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La
proprioception désigne l'ensemble des récepteurs, voies et centre
nerveux impliqués dans la sensibilité profonde. Dans le domaine du sport, la proprioception est présente, notamment afin de prévenir les blessures des membres inférieurs. Elle réintègre le schéma corporel d'un individu après un traumatisme sportif, par exemple, les entorses. De plus, elle se place dans un cadre de prévention, en anticipant les récidives de ces blessures. Cependant, lors d'entrainements en club, peu d'entraineurs l'exercent. Voici un site qui donne des exemples d'exercices de proprio. Cliquez ICI |
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Si vous souhaitez avoir un manuel
d'entrainement, vous le trouverez ci-joint (ICI)
Celui-ci est très intéressant pour les personnes désirant devenir entraineur. |
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Le classement des clubs d'Athlétisme du Nord
Pas de Calais, c'est ICI |